lørdag 7. mai 2016

Lørdags trening






 Klar for legge ut på en 4 km joggetur med inlagt 12 armhevninger, 40 knebøy, 1 min planke og 30 sek planke med vridning (hver side) pr løpte km
 Ikke mange som er våkne så tidlig.

 

Første stopp ikke værst å ha slik utsikt når man kjører stryke øvelsene sine


Halvveis
Flotte utsikten retning stavanger



 Når man trener til OCR så må man ta de hindrene man finner.
Jeg sprang opp på Fjogstadnuten. Her er kartet over området





Disse to var ikke helt ening om tilbake lagt distanse.
Men til min store skuffelse har jeg fått vondt i leggene mine igjen. Ser ikke helt utsom har blitt kvitt legghinnebetennelsen.

Ingen kommentarer: