Det er nå grunnlaget legges..........

Ja, det er ikke tid til å sove i timen eller slappe av. Så i dag bar det til den nye treningsformen jeg har fått dilla på: Spinning.
Det ble en time på 30 min spinning med mye motstand og mye stående tråkk. Med tung og seig musikk, passer meg perfekt (kunne vært litt nyere musikk). Etter spinninga ble fylt på litt kropps bensin: banan. Så da klarte jeg å holde hele løpet ut. Så da spanderte jeg på meg en god ben vekt økt. Det er et 12 ukers program med fokus på ben, kommer tilbake med oversikt over programmet og kiloene jeg kjører. 
Nå tidlig på våren blir det mye trening og vekt økter for å bygge et godt grunnlag til våren, skulle gjerne begynt litt før med det, men er man sent ute får mann gjøre det beste ut av det.
Ble en kort oppdatering i dag, men når mann skal opp kl:05.30 så er det på tide å finne senga. Skal det bli form, er det viktig med mye god søvn.