lørdag 8. oktober 2016

Morgenfugel

I dag ble det morgen trening på på meg, flott springetur fra Gramstad til Dalsnuten og ned igjen. Starta før daggry. 
Det var litt for mørkt i starten så må nok få meg hodelykt. 
Det ble tid til en liten live feed på facebook når toppen var nådd. 
Turen er 4 km og 150 høydemeter. La og inn litt knebøy, totalt 100 rep fordelt på 4 sett.

Legger ut noen stemmings bilder
Skummrings time, begynnte å lysne etter hvert

Soloppgang

Godt det var lyst til nedstigningen begynte

Ble en 30 knebøy på en stein i Revholstjørn