Konkurranse hos Fitnessnora!

Fitnessnora har konkurranse. 

Produktene kommer fra Kaliber treningsstudio i Trondheim Vil du være med i trekningen a disse produktene så klikk deg innom da Fitnessnora

Søndag

Bilde kommer fra siden til Bogafjell sykkelklubb.

I dag er det visst søndag og siste dag i uka, i dag har det bare vært en rolig gå tur i Sandnes sentrum sammen med Bente.
Men i går var det en helt annen historie. Da var jeg på fellestur med Bogafjell SK, det ble en tur på 8 mil for min del. Første del gikk på asfalt, før det gikk over til våt utmark/myr med litt klatring over gjerder. Møtte også litt kyr og sauer langs veien før vi tok inn på en litt mer behagelig traktor vei. Mot slutten tråkket vi opp en forferdelig bakke, men det var en herlig utforkjøring etter på, det er jo alltid bonus.
Total syklet jeg 910 høydemeter på 80km og turen varte i 4 timer og 6 minutter. Jeg forbrente hele 3589 kcal på denne turen.
Etter at jeg begynte å lære meg å laste opp treningsøkter på pc'en og samtidig bruke GPS sender lærer jeg mye om hvor effektive treningsøktene mine er.